na jakie

Do tych którzy stosowali rad140 jak przyrównujecie do lgd? Jakie skutki pozytywne i negatywne na rad140 zauważyliście?

To co się robi na normalnym treningu nie ma tu magicznych sztuczek. Zerknij do działu o tematyce boksu. I jeszcze jakie uderzenie, prosty, sierpowy, z nogi, czy jakieś inne.

[...] miesięcznym offie. I nam pytanie co będzie lepsze: a) stopniowe podbijanie dawek/środków Zacząć od samego testa 250mg e5d za 4-8tyg 500/week po kolejnych 4-8tyg jakas deka i tak dalej dalej czy b) wjazd odrazu na testa 500/week deke 400/week 16tyg potem mostek i dalej ogień Środki w obu przypadkach jakie będą lecieć test,deka,masteron,tren

[...] umięsniona i wyrzeźbiona sylwetka Cel na najbliższe miesiące: zrzucić tłuszcz, tak żeby odsłonily się mięśnie na brzuchu Rekordy z przed roku (na teraz nie wiem jakie są) : wyciskanie na płaskiej 120 przysiad 170 martwy 180 Dieta: tak jak wspomniałem wcześniej - korzystam z aplikacji do liczenia kalorii i makro, jem różnorodnie i [...]

1. WIEK:26 2. WAGA:75 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:41 -klatka:110 -udo:57 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA:brak -białko:0 -węglowodany:0 -tłuszcz:0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta, cyp+ded,prop+mast 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4msc temu prop+mast, po 4msc [...]

Jakie makro było i teraz jest na dnt? (Nie dajesz makro z dnt wcale ;) )

Dzięki Przemek, no to przyznam, że się zastanawiam i wciąż głowkuje jakie rozwiązanie byłoby dla nich najlepsze, bo widzę, że jest poprawa, ale że wciąż są bardzo mocno w tyle Wczorajsza wypiska z treningu pull 1. Hammer pulldown 60x10, 60x10, 50x12RP8 2. Wioslo półsztanga 120x8, 120x8, 100x12RP6 3. Wiosło hantlami szeroko leżąc na ławce 25x10, [...]

[...] jako iż jestem ciągle w "trasie" czy to w szkole czy to ze znajomymi czy nawet dodatkowo na siłowni ciężko jest jeść same zdrowe produkty. A więc teraz zastanawiam się jakie ćwiczenia najbardziej by pasowały?Fbw czy split? Podejrzewam że najlepiej byłoby żeby to były 3 serie po 8 powtórzeń aby jak najlepiej zachować hipertrofie jednak jako [...]

[...] w weekend troche wiecej :) -białko: 200 -węglowodany: 270 -tłuszcz: 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x silownia, 2x bieg, czasami dokladam jakies aeroby po silce 30m. 9. CEL CYKLU: ogólne polepszenie sprawności, lepsza regeneracja, zwiększenie siły, poprawienie sylwetki. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA:72 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 114 -udo: 57 -talia: 83 -łydka: 336 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata, teraz przerwa 5 msc 6. DIETA: Na początku chce sie nauczyć jeść regularnie i zdrowo zaczynam od 2600 kcal, bede podbijał na bieżąco co 100 kcal/ tydzien -białko:160 -węglowodany:300-350 -tłuszcz:70 7. ILE I JAKIE [...]

[...] Libido jest kosmos przy testosteronie ale same przerwy między rysunkami nieco za dlugie u mnie ;) Dużo osób chwali sobie Cialis...na mnie akurat średnio działa, wolę V albo jakieś mixy z depo, wtedy przerwy nie potrzebne %-) ;-) Cialis właśnie mam. Depo nie potrzebuje bo biorę stala dawke SSRI na przedwczesny więc to nie problem ;) jednak [...]

[...] Libido jest kosmos przy testosteronie ale same przerwy między rysunkami nieco za dlugie u mnie ;) Dużo osób chwali sobie Cialis...na mnie akurat średnio działa, wolę V albo jakieś mixy z depo, wtedy przerwy nie potrzebne %-) ;-) Cialis właśnie mam. Depo nie potrzebuje bo biorę stala dawke SSRI na przedwczesny więc to nie problem ;) jednak [...]

Jeżeli jesteś osobą początkującą na forum, to sugeruję zapoznać się z podstawowymi zasadami jakie tutaj panują. Dwie podstawowe z kilku istotnych, to pisanie w jednej wypowiedzi, bez wrzucania ciągu kilku odpowiedzi pod sobą. Warto zadbać o to, żeby wypowiedzi miały sens i prawidłową składnię zdań, a nie wyrywki myśli rzucane na ślepo. Poza tym, [...]

Witam, W czerwcu i październiku wykonałam analizy składu ciała. Wiem, że są to wartości orientacyjne, jednak wyniki są dla mnie zastanawiające. Jestem kobietą i w obu przypadkach wyszło mi niska tkanka tłuszczowa (17,5% oraz 14,3%). BMI w normie. Czy to możliwe, że naprawdę mam dużo mięśni mimo, że nie uprawiam intensywnego sportu? ( ćwiczę na [...]

Osobiście zdecydowanie wolę wybrać ręczny, przede wszystkim z uwagi na dwa czynniki o tym decydujące. Ilość miejsca jakie zajmuje tego typu sprzęt (mając ograbione miejsce i sporo innego sprzętu ma to spore znaczenie). Druga kwestia to mycie późnej tęgo. Ręczny i pojemnik wymyć można bardzo szybko, a kielichowy jednak zajmuje więcej czasu. Od [...]

czyli wiem, że nic nie wiem :-D wychodzi na to, że trzeba robić cokolwiek siłowego jakie ćwiczenia będziesz robić? Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-10-08 12:15:32

Tak? Napisz jakie cuda zdziałały. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2021-10-08 09:40:25 Pozwoliły mi wrócić do formy po koronie dużo dużo szybciej. Nie będę tu rzucał kretyńskich haseł reklamowych ile to kg w tą czy w tą. Czuć ,że RAD działa, byłem w stanie na lekkim minusie kcal zbudować trochę mięśni, czuć było ,że siła na +. Wiadomo to nie [...]

[...] kilka lat temu ale to kilkadziesiąt tabletek 8. TRENING: split 3 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: jakieś 2-3 lata temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): waga raczej w normie 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

Wrzuc wyniki badań na koniec cyklu prEd hcg jakie były 9 wyniki na koniec hcg przed sermami W trakcie cyklu szło hcg? Wrzuc wyniki sprzed cyklu? Hcg clomid i tamox jakiej firmy ? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2021-10-08 05:58:08

[...] Portal FitnessVolt przygotował prognozę odnośnie do tego, kto znajdzie się w pierwszej szóstce kategorii Men's Open i kto zdobędzie upragnioną statuetkę Sandowa. Trzeba przyznać,  że jest ona całkiem prawdopodobna. A jakie jest Wasze TOP 6?   6. Hunter Labrada 5. William Bonac 4. Nick Walker 3. Brandon Curry 2. Hadi Choopan  1. Big Ramy